夏季到了！如何有效预防雨季湿热引发的阴道炎？

夏季天热，而且雷雨天气多，湿热的天气情况下，女性很容易出现阴道瘙痒、异常白带等难“炎”之隐。根据一项调查显示，超过70%的女性一生中至少会遭遇一次阴道炎。这种疾病不仅让人尴尬，治疗上也相当困扰：病原体种类繁多，且容易复发。下面就跟澜小渟一起来了解一下阴道炎。

女性由于特殊的身体结构，容易遭受阴道炎和尿道炎的困扰。阴道自身具备出色的防御功能，有效弥补了这种结构的不足。正常情况下，阴道内存在多种细菌，它们与身体之间保持着一种和谐共存的状态。

受雌激素的调节影响，阴道壁细胞含有丰富的糖原，通过乳酸杆菌的作用，这些糖原分解为乳酸，维持阴道的酸性环境。这种环境抑制了喜欢弱碱性环境的致病菌的繁殖，从而维持了阴道的自我保护功能。

然而，当阴道微环境遭到破坏，或者机体的抵抗力下降时，阴道炎便会反复发作。

01-什么是阴道炎

阴道炎（Vaginitis）即阴道炎症，是一种以阴道分泌物增多为主要特征的妇科疾病，可以由各种病原体感染引起，也与外部刺激、激素改变有关，常见的症状表现包括：外阴阴道瘙痒、灼痛、刺激和异常流液等。

当我们盆底肌足够健康，阴道口会处于闭合状态，这时对于外部细菌的侵入是有一定的防御能力的，一般不容易出现阴道炎症，当生产怀孕的过程中造成了盆底肌受损，阴道口长期处于开放状态，就会出现细菌频繁侵入，从而导致阴道炎症反复发作。

02-阴道炎的常见类型

阴道炎，在临床上常见有：细菌性阴道病(占有症状女性22%～50%)、念珠菌性阴道炎(占有症状女性17%～39%)、滴虫性阴道炎(占有症状女性4%～35%)、老年性阴道炎、幼女性阴道炎。

·细菌性阴道炎

10%～40%患者无临床症状，主要表现为阴道分泌物增多，有鱼腥味，可伴有轻度外阴瘙痒或灼热感。

·念珠菌性阴道炎

主要症状表现为外阴瘙痒、灼痛、性交痛、尿频、尿痛。分泌物多为白色稠厚呈凝乳或豆渣样。

·滴虫性阴道炎

主要症状为阴道分泌物增多，呈稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味外，阴瘙痒部位多为阴道口和外阴。

·细菌性阴道炎

主要症状表现为阴道分泌物增多，外阴瘙痒等，常伴有性交痛。

·幼儿性阴道炎

主要为阴道脓性分泌物及外阴瘙痒。

03-哪些情况会导致阴道炎

·过度清洗阴部

一句“洗洗更健康”的广告语其实误导了很多女性朋友。阴道本身具有自净功能。女性雌激素使阴道上皮增生变厚，增加细胞内糖原含量，分解为单糖后，乳杆菌将单糖转化为乳酸，使得阴道的酸性环境(pH)保持3.8和4.5之间，这样其他病原体就很难生长。

使用刺激性私处产品，如泡泡浴、私处护理液或阴道祛味产品，可能破坏阴道原本健康的环境，降低外阴皮肤的抗病能力，改变阴道微环境，引发阴道炎。

当然，不洗也是不对的。正确的做法是每晚用清水清洗外阴，保持外阴干燥和清洁，特别是在性生活前后、经期和分泌物较多时。

·滥用抗生素药物

长期使用抗生素或激素类药物，如抗生素和糖皮质激素，容易导致机体免疫力下降和菌群失调。这会使人容易感染致病菌，并且感染难以治愈。因此，无论是使用抗生素还是激素类药物，都应严格遵守药物使用的适应症，避免滥用。

·穿着潮湿或紧身的衣裤

近期是梅雨季节，会遇到下雨天，但内裤没有干透就勉强穿上是不行的。潮湿的环境最容易滋生各种病菌，如果穿上湿湿的内裤，容易导致阴道炎的发生。此外，夏季女性喜欢穿紧身裤，下部会被捂得又闷又热，很容易滋生病菌，增加患阴道炎的风险。

·长期久坐

习惯久坐也是导致阴道炎重要因素之一。因为久坐会导致阴道透气不良，阻碍血液循环，容易造成感染，从而引发阴道炎。

·不注意个人卫生

使用公共坐便器或到公共游泳池游泳等也可能导致阴道炎。其中比较常见的是阴道滴虫和白色念珠菌引起的阴道炎。此外，女性在经期卫生方面不注意、不勤换内裤或对内裤的消毒不严格也可能引发阴道炎。

·不洁卫生用品

女性使用不干净或消毒不严格的卫生用品也很容易引发阴道炎。比如使用不干净的纸巾、卫生巾或护垫。

·清洁不到位的性生活和性传播疾病感染

性生活本身容易将外界菌群带入阴道，如果清洁不到位，也可能破坏阴道的微环境。

不洁性生活是阴道炎的一个原因。其中，念珠菌性阴道炎和滴虫性阴道炎属于性传播疾病，这两种疾病可以通过性行为传播。因此，当女方被诊断为阴道炎时，医生通常建议伴侣也进行治疗。

·自身免疫力较差

免疫力低下会增加阴道炎的风险。如果身体的免疫力较差，一旦致病菌进入阴道，就可能引发阴道炎。因此，保持良好的健康状态，增强免疫力对预防阴道炎很重要。

·其他疾病及激素变化

患有糖尿病的女性容易患上阴道炎。因此，如果患有糖尿病，应及时到正规医院进行检查和治疗。此外，全身营养不良也可能引发阴道炎。在怀孕期间、使用避孕药或经历更年期时，体内激素发生变化，也可能患上阴道炎。

04-面对反复阴道炎怎么办

针对出现症状的阴道炎，一旦出现症状，应立即就医进行白带常规检查，以判断阴道炎的类型。由于个体差异很大，没有绝对最好、最快、最有效的治疗方法。除了常用的非处方药物外，应在医生的指导下根据个人情况选择最合适的药物治疗。

对于反复发作的阴道炎，我们除了用药控制炎症的症状以外，还需要进行盆底肌康复训练，以增强盆底肌肉的健壮程度，从而达到阴道口的闭合，避免细菌反复侵入。

澜小渟推荐借助电刺激可以有效地改善盆底肌的活性，增强盆底肌肉的被动收缩能力。结合主动的生物反馈训练，可以实现主动和被动相结合的训练方式，快速提升盆底肌肉的力量，增强阴道口的收缩力，有效地关闭分离的阴道口，防止细菌进入阴道。这有助于解决阴道炎反复发作的问题。

经过盆底康复训练后，女性的盆腔血液循环可以得到改善，有助于增强机体的免疫力，维持阴道内健康的生态环境，有效降低阴道炎的发生频率。

虽然澜小渟已经为大家分享了阴道炎的注意事项，但是阴道炎是否会再次骚扰我们呢？实际上，阴道炎就像感冒一样，无论我们如何在生活中注意点点滴滴，如果我们稍不留意，仍然有可能被感染，但是我们不能因为它的无处不在而对它感到恐惧。

想要治疗阴道炎，先得明确它的病因，才能对症下药，这样才能更快地摆脱阴道炎带来的麻烦。