“阴吹”怎么回事？噗噗噗就是松弛？

亲爱的产后妈妈们，你们有没有遇到过这样的尴尬情况：私处发出“噗噗噗”的声音，不仅在夫妻生活时会出现，连走路时也有？这究竟是为什么呢？今天，澜小渟就和各位宝妈来聊一聊这件尴尬的事情—阴吹。

虽然阴吹在一定程度上是正常的生理现象，但在某些罕见的病例中，阴吹却可能暗示了严重疾病的存在，比如直肠-阴道瘘。因此，对于产后的妈妈们来说，真正了解“阴吹”的原理很有必要。

一、什么是阴吹

阴吹，通俗来说，就是阴道经常排出气体，如同放屁，无法自我控制。阴吹是由于女性的阴道结构所决定的，阴道是一个长管状的结构，内侧存在空间，阴道壁并不是完全贴合的，而且女性阴道口外侧的小阴唇和大阴唇虽然起到保护作用，但也不是时刻紧闭的。所以在很多情况下，空气会随着身体的运动进入阴道中。空气进入阴道，累积越来越多之后，在下一次阴道扩张的时候，就形成了状如放屁的阴吹。

古医书《金匮要略》中也有关于阴吹的记载：“妇女阴道时时出气或气出有声，状如矢气，谓之阴吹。”

二、阴吹产生的常见原因

阴吹是由阴道中的气体引起的。当体位改变或腹压增加时，这些气体会从阴道中排出，并伴有声响，听起来就像肠胃胀气一样，阴吹常见的原因如下：

1-夫妻生活

在夫妻生活过程中，阴道会扩张和收缩，这样更多的空气就可以轻易被困于阴道中。当体位改变或者腹压增高时，空气就会释放出来，发出声响。

2-拉伸运动

当我们做一些跑跳、拉伸的动作时，阴道前后壁并不是完全贴合，小阴唇也并不是时刻紧闭的，所以气体便会趁虚而入，进入阴道内逐渐积累。这些气体在某种角度或姿势下，就会在短时间内喷出，发出声响。此外，咳嗽和高强度锻炼会增加腹压，挤压盆底组织并导致气体排出。

3-年龄的增长

绝经期的女性也较容易出现阴吹，因为雌激素水平的变化以及年龄的增长导致阴道干涩和松弛。

4-流产手术

医生进行人工流产手术时，需要先用工具把阴道撑开，这种情况下可能导致阴道松弛引发阴吹，尤其是一些反复多次流产的女性。

5-妊娠

未曾产育的妇女阴道外面的盆腔肌肉与筋膜保持着一定的张力，对阴道壁有提升作用，使阴道前后壁贴合在一起，管腔消失，外阴的两侧大小阴唇闭合，遮盖阴道口，好像两扇关闭的门一样，阻止空气进入阴道内。

在妊娠过程中，随着子宫的增大，重力作用对盆底的慢性牵拉造成了不同程度的损伤，妊娠期激素水平变化改变了盆底结缔组织的胶原代谢，肌肉失去弹性，原本紧贴着的阴道前后壁不再紧贴，形成空腔，从而给了空气进入阴道的机会。

6-分娩

在分娩过程中，胎儿通过产道时使阴道扩张而松弛，阴道壁的肌肉组织和筋膜断裂，或过度伸张而失去弹性。分娩会阴裂伤使阴道外口扩张，不能遮盖阴道，使空气进入阴道内。这种情况一般在产褥期能够恢复，但有部分产妇不能完全复原，特别是产程过长，胎儿较大或骨盆偏窄使胎儿娩出困难者。

7-阴道感染

有些患有阴道炎的女性也会有阴道排气的现象。这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道，当体位改变或增加腹压时，气体即从阴道排出。但这些患者阴道排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多，外阴瘙痒或阴道不适感。

8-直肠-阴道瘘

这是较少见的原因，由于直肠和阴道之间存在着异常通道(瘘管) ，当肛门排气时，小部分气体通过瘘管进入阴道，排出体外。其发生原因可为先天性，也可为后天性，前者称为 先天性直肠—阴道瘘，出生时已存在，故症状从新生儿即出现；后者主要发生于产伤，直肠和阴道手术创伤，这种情况需手术进行修补。

对于许多产后妈妈来说，阴吹或许是一个稍显尴尬的话题。但正视这一生理现象，了解其背后的原因，是每位妈妈都应做到的健康管理一环。

三、预防和治疗阴吹

1、根源解决

根据明确的阴吹原因，如感染或直肠-阴道瘘，应及时咨询医生进行相应的治疗。

2、凯格尔运动

对大多数病理阴吹来说，最经典的防治方法就是凯格尔运动。凯格尔运动能准确锻炼到盆底肌，增加盆底肌群的肌力，增加阴道紧缩度，降低阴吹发生的可能性，而且简便、安全、有效，不受场合的限制。此外，凯格尔运动搭配凯格尔球可使得锻炼效果更加显著。

3、电刺激

若阴吹症状较为严重，宜采用电刺激治疗。电刺激治疗可以提高盆底肌肉的兴奋性，通过持续的被动收缩，唤醒因分娩而受损的盆底肌肉，达到增加盆底肌群张力的目的，改善阴道松弛等表现，促使阴吹现象变少。电刺激特别适合自主训练姿势不正确，或者依从性差，无法坚持的女性。

通过上述的解释，澜小渟希望这篇文章能帮助宝妈们更好地了解阴吹，为身体健康加油！阴吹虽然在一定程度上是正常的生理现象，但过度频繁的阴吹可能是身体发出的警告信号。

作为产后妈妈，关注自己的身体变化并及时采取防治措施是确保身体健康的关键。如果你对阴吹有任何疑问或需要更多帮助，请务必寻求医生的建议和指导，享受美好的产后生活！