[专栏]轻松孕期15节提升课

1.第一产程，夫妻陪伴瑜伽，产程中夫妻如何做

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2.促进帮助入盆的瑜伽练习方法

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3.孕期胎位不正分析及影响，调整方法预防方案

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4.孕期预防妊娠纹的瑜伽方法

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5.预防孕期漏尿，尿频，失禁，盆底训练方法

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6.如何预防会阴水肿及增加盆底弹性减少侧切

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7.下肢踝膝髋问题解决方案

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8.孕期上半身疼痛、水肿、胀麻的解决

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9.孕期下腰背部的瑜伽解决方案

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10.特殊情况下到来的宝宝能要吗？

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11.维持体重合理，增加产力，预防缓解血糖高的

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12.糖妈妈怎么练，如何预防成为糖妈妈

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13.落实到一日三餐两点怎么吃

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14.剖宫产一定好？顺产一定不好吗？

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15.孕期为什么要练习孕产瑜伽？

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