1、详细讲解不同孕期的运动注意事项 ；2、孕期盆底肌训练 ； 3、生产呼吸的详细介绍及操作通过课程的学习。学员可以掌握不同孕期的运动详细，并进行正确锻炼，详细介绍盆底肌在孕期的重要性和训练注意事项。生产呼吸概述及锻炼要点。
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