产后康复的第一课，呼吸训练，通过呼吸训练调整产后体型，盆底肌等异常问题，认识呼吸对于产后康复的重要性，掌握正确的产后呼吸模式。掌握呼吸种类及区别、普拉提完全式呼吸、呼吸的体位。
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产后康复的第一课，呼吸训练，通过呼吸训练调整产后体型，盆底肌等异常问题，认识呼吸对于产后康复的重要性，掌握正确的产后呼吸模式。掌握呼吸种类及区别、普拉提完全式呼吸、呼吸的体位。
